Ifølge magasinet for motion og aktiv fritid, FriPuls, kan musik hjælpe med at opnå bedre træningspræstationer.
Forskere mener, at det er fordi, at rytme er et centralt fundament i både sport og musik. Der nævnes både løb, cykling, spinning, fitness og kredsløbstræning m.v., hvor musik er med til at gøre træningen sjovere og endda kan forbedre træningsresultaterne. Musik kan fx bruges til at fremme motivation og til at fastholde træningsintensiteter - langsomme som hurtige.
Derudover bringes der i tilknytning til artiklen små interviews med brugere af et fitnesscenter. Alle udtaler samstemmende, at musik er en vigtig del af deres træning, som de ikke kan undvære.
Kilde: FriPuls, magasinet for motion og aktiv fritid - september 2005
- Emneord
